如何预防结肠炎发生？(图)

2011-06-08 14:03:20 来源：中华网健康频道

　　结肠炎是肠道的常见疾病，腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、肝大、恶心、呕吐等；左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的浑身症状有消瘦、发热、乏力、贫血等。那么，有效的预防结肠炎疾病的方法有哪些？

　　预防结肠炎疾病的有效的方法有：

　　●每日进餐定时定量，不暴饮暴食，若有条件，较好少量多餐，天天5-7餐。

　　●选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、豆浆、鱼、瘦肉和鸡蛋等，经加工烹调使其变得细软易消化、对肠胃无刺激，同时补充足够热能、蛋白质和维他命。

　　●专家指出，避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对黏膜损伤，破坏胃黏膜屏障，如粗粮、韭菜、干果类、竹笋、芹菜和雪菜等，化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，如咖啡、浓茶、浓肉汤和烈酒等。

　　●禁食易产酸食物，如地瓜、过甜点心、糖醋食品和土豆等；禁食易产气食物，如生葱、生萝卜、洋葱、蒜油和生蒜等；禁食生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；禁食坚硬的食物，如腊肉、香肠、蚌肉和火腿等；禁食强烈的调味品，如胡椒粉、芥末、辣椒油、咖喱粉等。

　　●烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜和冷拌等加工食物。

　　●选含非常多的B族维他命、维A和维C的食品，主食以面食为主。

　　●进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜，供给细软、粗纤维少的食物。

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樱井英幸

河北一洲肿瘤医院

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